Vérszegénység annak köszönhető
Kütyük 60 év felett: mobilt, okosórát vagy tabletet válasszunk? Kellemetlen tüneteket okoz A vérszegénység az az állapot, amikor a vérben lévő vörös vértestek oxigént szállító molekulái mennyiségi, vagy minőségi eltérés miatt nem képesek kielégíteni a szövetek oxigén igényét.
Ez légszomjat, fejfájást, hidegérzékenységet, alvászavart, fáradságot, emelkedett pulzusszámot és bőrsápadságot is okozhat. A vérszegénységet gyakran vashiány okozza.
A vas egy olyan anyag, ami a hemoglobin előállításához szükséges, mely pedig az oxigénszállításért felelős a vörösvértestekben — de a színüket is adja. Labor paraméterekkel kifejezve csökken a hemoglobin, vagyis szervezet oxigénszállítása nem lesz kielégítő. A kórképet vashiányos anémiának hívják - mondja dr.
Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa. Túlzott sport és az anémia kapcsolata Sokan nincsenek azzal tisztában, hogy az intenzív sport hatására csökken a szervezetben a hemoglobin szintje, ami több tényezőnek is köszönhető.
A megerőltető fizikai aktivitás ugyanis fokozza a vérkeringést, a pulzus számot, mert a működő izmoknak több oxigénre van szüksége. Ugyanezen okokból nő a vörösvérsejtszám, és vele az oxigént szállító hemoglobin termelés isami fokozott vas szükséglethez vezet.
Aki véradással segít másokon, maga is egészségesebb lesz Bizonyára nem kell sokat magyarázni azt, hogy miért is érdemes időközönként véradásra járni. Azonban egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint azon túl, hogy ezzel akár életeket is menthetünk, még a saját egészségünket is óvjuk.
Gyakran a sportolók a szükséges kalória mellé az izomtömeg növelésére sok fehérjét fogyasztanak, de megfeledkeznek a vérképzéshez szükséges "C" vitamin, folsav és vas beviteléről. Gyakori, hogy fehérje porokat esznek a természetes vasforrás, a hús helyett, és ekkor végkép nem tudják biztosítani a többlet szükséglethez a vasat.
A hölgyek ráadásul fokozott veszélynek vannak kitéve, a rendszeres a havi vérzés miatt, másrészt a divatos diétákat jobban követik és nem esznek elegendő húst.
Bár tény, hogy egyes zöldséget, mint pl. Így lehet elkerülni a problémát A probléma elkerülésének nyitja mindenképpen a táplálkozásban keresendő.
Vérszegénység, vérrák, leukémia, erythrocitémia (ujmedicina, biologika)
Intenzív sportolásnál tehát a megfelelő vastartalmú ételek fogyasztása javasolt főleg a húsok és mellette kellő mennyiségű C-vitamin, folsav gyümölcs, zöldségek is segít abban, hogy elkerülhesse a vérszegénységet. Ha a fenti lehetőség nem megoldható, akkor az étrend kiegészítőkhöz érdemes fordulni. Sportolók esetében ezt fokozottan szem előtt kell tartani, hiszen a szokványos táplálkozással nem mindig elegendő a vas bevitele, a megnövekedett szükségletek miatt.
Így amennyiben teljesítménye csökken, fáradékonyságot, ingerlékenységet, hajhullást észlel, akkor érdemes orvoshoz fordulni, ugyanis ezek vérszegénység annak köszönhető utalhatnak. A labor vizsgálat neuroendokrin rákdaganat is vérszegénység annak köszönhető nagy jelentőséggel, mert sok olyan állapot van, aminek tünetei hasonlóak a vashiány okozta tünetekéhez. Amennyiben bebizonyosodott a hiány, úgy a vizsgálati eredmény alapján kell megtervezni a vas bevitelét, annak dózisát és a kezelés időtartamát.
Cím: Szeged, Izabella u.
Forrás: Trombózisközpont.
